自分と向き合ってみる
おしさしぶりです。
大震災から1ヶ月と17日が経ちました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は地震が起きる前の生活に限りなく近い状態を取り戻せています。
といっても震災による影響は我が家には、被災地に比べたら無かったに等しい位なわけですが、、。
周りの雰囲気も以前より大分良くなってきました。
震災直後できなかったことができるようになり、元の生活に近づけてきているかなと感じます。
忘れようとしているわけじゃなくて、前に進むこと大事ですよね。
ですが、まだ行方不明のままの方も、行方不明だった方が訃報として知らされていく数も、不自由な生活を強いられている人々の数も多く胸が痛みます。
今回の地震に関わることすべて忘れてはいけないことだけど、どこか自分の生活、自分の安心を優先してしまう。
私が直接被災地の人にできることは何なんだろう？と考えるけど、考える度に無力さを感じて、結局憂えてばかりでボランティアに参加したり大金を寄付したりという確かな支援ができていません。
テレビやパソコンで何度も目の当たりにしてきた現実の映像なのに、何度も涙も流したのに行動に移せないでいる自分がよく分からなくなります。
外にいる時ふと「今関東大震災が起きたらどうしよう」とか頭の中でシミュレーションしてしまったり、
隣にいる母親に話したり･･･。
東日本大震災が起きたことは実感できているはずなんだけど、やっぱり被害にあったのが身内だったり故郷だったり、思い入れの強い場所でないとしたら直接赴くことはしないのかな･･･と少し分からない気分になります。
正義感が強いとか、責任感が強いとか言われたことがあって私はそうなんだと自分で思ってたんですけど、それなのに行動に移せてないのが、今改めて考えてみると悔しいですね。
こんなこと、人に伝えても何にもならないんですが･･･。
先日映画を見に行って、帰りの車で信号待ちをしていたら、目の前の横断歩道に女性用の上着が飛んできたんですね。
元を辿ると、1台の自転車が倒れていてその篭から服のようなものがはみ出ていたんです。
視界を広げたら周辺にとめてある自転車はほとんど倒れていて、宅配業者のドライバーさんは何か宙に舞うものを追いかけていたりして。
そう、その日は風がとてつもなく強かったんですね。
突風で自転車が倒れて、篭の中の荷物がこぼれてそれがまた風で飛ばされていたんです。
信号周辺だけでもちょっとした異様な光景だったのに、信号待ちしている歩行者は何もしようとしてなくて･･･。
そうしている間にピンクの上着はどんどんこちらに流れてきて、対向車線に一台の車が入ってきて、その瞬間無意識に
「あっ！！」
っと声を出しまして。
その車はうまく上着を踏まずに通って行ったんですが、
「女性の上着が！ていうか、何で誰も拾わないの！！」
とビックリして、頭で考えるより先に、赤信号なのを確認したあと車から降りてダッシュでその上着を掴んで、元の自転車の篭の中に入れて、車と信号を確認してまたダッシュで車内に戻りました。
信号はまだ青になってなくて間に合ったんだけど、何か･･･久々の全力ダッシュと周辺の人の見て見ぬ振りっていうか自分は関係ないみたいな、そんなのどうでもいいしみたいな態度が気に入らなくて一人で息が荒くなっていました。
SP革命篇を観た帰りだったから正義感が働いてたのかもしれないけど、、、自分しか気づいた人がいない！とかできる人がいない！とかそう思えた瞬間て、自分でも驚くほど素早く動けるんですよね。
正義感や使命感･･･強いはずなのに。
被災地の人へ元気届けたいはずなのに。
何か先立つものがないっていうか、きっかけを求めているというか、そういう自分の目の前では起きていないことややりたいことだけど自分の中で段階が必要なものに関しての行動力の無さが正直腹立たしい。
なのにそこまでの気持ちで留まってしまう。
何なんだろう本当。
芸能人のブログや記事を読んでいて毎度思うんだけど、影響力のある人って行動力も半端ないですよね。
思いついたことを有志を募ってすぐに行動に移して自分たちで決断して作っていつの間にか認められて届けられて。
そういった人たちのことすごく羨ましく思ってしまう。
私はそういった人たちの様に、目に見える苦労をしてきてないから行動力がないのかな。
一人暮らしもしたことないし、親孝行もできてないし、地元離れて生活したのなんてせいぜい数ヶ月だけだし、世間知らずだし、一つの仕事をずっと続けているわけでもないし。
行動力って、単にお金や移動手段や知名度が重要なわけではなくて、どれだけ自立心があるかなのではないかと思えてきた。
あれこれ考える内に結局自分に都合のいいように自分にとっていい方向へ持っていって結論を出せているつもりになっていたのかもしれない。
自分の安心ばかり求める生き方じゃなくて、何かもっとこう
なんか
うまく言葉にできないけどなんか私、今すごく変わりたい！！！
何かもう何の知識も力もない自分がバカみたいで情けないや。
変わる努力を少しずつしていこうと思います。
何年かかるか分からないけど･･･
何か大きなことができる人間になりたい。
いや、なります私！！！
それでいつか家を建てるんだ。
引越しもしよう。
新しい命と家族大事にしよう。
みんながみんな笑顔になれる日を作ろう。
日本を支える力になろう。
目に見える努力をしよう。
人を笑顔にできる人になろう。
誰もが知る生きた証を残そう。
なにか大きなこと成し遂げよう。
大きな大きな人間になろう。
私、変わりますね絶対。
大震災から1ヶ月と17日が経ちました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は地震が起きる前の生活に限りなく近い状態を取り戻せています。
といっても震災による影響は我が家には、被災地に比べたら無かったに等しい位なわけですが、、。
周りの雰囲気も以前より大分良くなってきました。
震災直後できなかったことができるようになり、元の生活に近づけてきているかなと感じます。
忘れようとしているわけじゃなくて、前に進むこと大事ですよね。
ですが、まだ行方不明のままの方も、行方不明だった方が訃報として知らされていく数も、不自由な生活を強いられている人々の数も多く胸が痛みます。
今回の地震に関わることすべて忘れてはいけないことだけど、どこか自分の生活、自分の安心を優先してしまう。
私が直接被災地の人にできることは何なんだろう？と考えるけど、考える度に無力さを感じて、結局憂えてばかりでボランティアに参加したり大金を寄付したりという確かな支援ができていません。
テレビやパソコンで何度も目の当たりにしてきた現実の映像なのに、何度も涙も流したのに行動に移せないでいる自分がよく分からなくなります。
外にいる時ふと「今関東大震災が起きたらどうしよう」とか頭の中でシミュレーションしてしまったり、
隣にいる母親に話したり･･･。
東日本大震災が起きたことは実感できているはずなんだけど、やっぱり被害にあったのが身内だったり故郷だったり、思い入れの強い場所でないとしたら直接赴くことはしないのかな･･･と少し分からない気分になります。
正義感が強いとか、責任感が強いとか言われたことがあって私はそうなんだと自分で思ってたんですけど、それなのに行動に移せてないのが、今改めて考えてみると悔しいですね。
こんなこと、人に伝えても何にもならないんですが･･･。
先日映画を見に行って、帰りの車で信号待ちをしていたら、目の前の横断歩道に女性用の上着が飛んできたんですね。
元を辿ると、1台の自転車が倒れていてその篭から服のようなものがはみ出ていたんです。
視界を広げたら周辺にとめてある自転車はほとんど倒れていて、宅配業者のドライバーさんは何か宙に舞うものを追いかけていたりして。
そう、その日は風がとてつもなく強かったんですね。
突風で自転車が倒れて、篭の中の荷物がこぼれてそれがまた風で飛ばされていたんです。
信号周辺だけでもちょっとした異様な光景だったのに、信号待ちしている歩行者は何もしようとしてなくて･･･。
そうしている間にピンクの上着はどんどんこちらに流れてきて、対向車線に一台の車が入ってきて、その瞬間無意識に
「あっ！！」
っと声を出しまして。
その車はうまく上着を踏まずに通って行ったんですが、
「女性の上着が！ていうか、何で誰も拾わないの！！」
とビックリして、頭で考えるより先に、赤信号なのを確認したあと車から降りてダッシュでその上着を掴んで、元の自転車の篭の中に入れて、車と信号を確認してまたダッシュで車内に戻りました。
信号はまだ青になってなくて間に合ったんだけど、何か･･･久々の全力ダッシュと周辺の人の見て見ぬ振りっていうか自分は関係ないみたいな、そんなのどうでもいいしみたいな態度が気に入らなくて一人で息が荒くなっていました。
SP革命篇を観た帰りだったから正義感が働いてたのかもしれないけど、、、自分しか気づいた人がいない！とかできる人がいない！とかそう思えた瞬間て、自分でも驚くほど素早く動けるんですよね。
正義感や使命感･･･強いはずなのに。
被災地の人へ元気届けたいはずなのに。
何か先立つものがないっていうか、きっかけを求めているというか、そういう自分の目の前では起きていないことややりたいことだけど自分の中で段階が必要なものに関しての行動力の無さが正直腹立たしい。
なのにそこまでの気持ちで留まってしまう。
何なんだろう本当。
芸能人のブログや記事を読んでいて毎度思うんだけど、影響力のある人って行動力も半端ないですよね。
思いついたことを有志を募ってすぐに行動に移して自分たちで決断して作っていつの間にか認められて届けられて。
そういった人たちのことすごく羨ましく思ってしまう。
私はそういった人たちの様に、目に見える苦労をしてきてないから行動力がないのかな。
一人暮らしもしたことないし、親孝行もできてないし、地元離れて生活したのなんてせいぜい数ヶ月だけだし、世間知らずだし、一つの仕事をずっと続けているわけでもないし。
行動力って、単にお金や移動手段や知名度が重要なわけではなくて、どれだけ自立心があるかなのではないかと思えてきた。
あれこれ考える内に結局自分に都合のいいように自分にとっていい方向へ持っていって結論を出せているつもりになっていたのかもしれない。
自分の安心ばかり求める生き方じゃなくて、何かもっとこう
なんか
うまく言葉にできないけどなんか私、今すごく変わりたい！！！
何かもう何の知識も力もない自分がバカみたいで情けないや。
変わる努力を少しずつしていこうと思います。
何年かかるか分からないけど･･･
何か大きなことができる人間になりたい。
いや、なります私！！！
それでいつか家を建てるんだ。
引越しもしよう。
新しい命と家族大事にしよう。
みんながみんな笑顔になれる日を作ろう。
日本を支える力になろう。
目に見える努力をしよう。
人を笑顔にできる人になろう。
誰もが知る生きた証を残そう。
なにか大きなこと成し遂げよう。
大きな大きな人間になろう。
私、変わりますね絶対。
できることをやってみる
前回の更新分にも追記しましたが、新しい情報は新しい記事で追加したいと思います。
個人のブログでは影響力がないかもしれないけど、自分のためにも有益な情報をまとめておこうと思います。
3 月 11 日午後 2 時 46 分ごろ、マグニチュード 9.0 を記録する地震が東北地方太平洋沖で発生し、停電や火災、津波などの被害が拡大しています。
このサイトでは、災害に関する情報や被害状況をリアルタイムで更新していきます。
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
遠くからでもできること、すべきでないこと、被災地の人々に迷惑をかけず助けとなるための行動法まとめ
http://gigazine.net/news/20110312_how_to_help_your_loved_ones_from_afar/
Person Finder （パーソンファインダー):消息情報
http://japan.person-finder.appspot.com/
Googleが提供する安否確認情報 パーソンファインダーが、新しい短縮URLを発表しました。
http://goo.gl/sagas
（簡単なアドレスになりました）
なお、登録・検索だけでなく、確認ができた後には、情報のアップデートをして欲しいとのことです。
募金情報まとめ
http://sites.google.com/site/quake20110311jp/bokin
NHK各放送局がまとめている各地の災害情報、ライフライン、生活支援情報、交通情報等
携帯でもご覧になれます。
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html
東京電力2011/3/14計画停電についてのPDF（修正前・書き起こしも）
http://nishioka-blog.com/2011/03/_pdf.html
停電エリア検索システム
http://machi.userlocal.jp/teiden/
3月14日13時現在、第一、第二の計画停電は節電の効果のおかげか中止となりました。
第三以降の時間は未定となっています。
youtubeでNHKが娯楽コンテンツを全て開放
http://www.youtube.com/NEPYOU
Google炊き出しマップ
http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&brcurrent=3,0x5f8a281688bb7435:0x5a71ac24ed513392,0,0x5f8a2815e538e245:0xb1632cc050d2f733&msa=0&msid=216614052816461214939.00049e49594f07450fe63&z=8
被災地での給水・炊き出し・物資情報共有
【宮城・福島・山形・青森・秋田・岩手・栃木・群馬・新潟・茨城・千葉】
食料品が売っている場所や電池が入手できる場所などの情報を共有するQ&Aを設置致しました。
情報をお持ちの方、是非投稿お願い致します
http://okguide.okwave.jp/guides/40782
【茨城県の方へ】
携帯からも見れる茨城の炊き出し所マップです。
TVでの報道がないため茨城がかなり悲惨な状態のようです。
http://genokita.sakura.ne.jp/googlemymaps/mymap.php?msid=213124412055050597835.00049e595d94fe1de47e7
身近なもので生活用品を作れるアイデアをまとめたページ
http://blog32.fc2.com/control.php?mode=editor&process=load&eno=235
建物の「被害判定の仕組み」
http://www.nikkeibp.co.jp/sj/2/column/n/07/index1.html
節電ポスター
http://setsuden.tumblr.com/
http://toyama.smiles.co.jp/archives/2078261.html
SoftBank
東北地方太平洋沖地震および長野県北部の地震に伴うすべてのメール無料化について
http://www.softbankmobile.co.jp/ja/news/press/2011/20110313_01/
【被災地への支援】
今はまだ防災の専門家が入る時。
もう少ししたら必ず片付けなど人手が必要になるのでそれまで一般のボランティアの方は待機を。
一般の方はまずは募金を。
支援物資をいきなり送るのは自粛。
現地の混乱の原因。
【停電冷蔵庫まとめ】
停電に備えジップロックに水を入れ冷凍庫で凍らせそのまま入れておく(出来れば冷蔵室にも)
保冷剤代わりになり、溶けた水も使えるし、万が一怪我した時のアイシングもできる。
なるべく今夜中に！
停電中は冷気が逃げるので冷凍庫を開けない。
足の早い食材は早めに食べておく。
【停電冷蔵庫補足】
冷蔵庫パンパンの方は、もし用意できるならクーラーボックスか発泡スチロールの箱にジップロック氷入れて玄関か、夜ならベランダに置いて置くのもありだそうです。
松尾諭さんツイッターより
NHKニュースによると、明日の計画停電時、個人宅で人工呼吸器を使っているご家庭に対して、東京電力では据え置き型の発電機を貸し出すとのこと。
カスタマーセンターにご連絡してみてください。
むやみに物を買い込まないこと
ガソリンを入れに行こう、水や電池を買いに行こうとする前に、その行動が誰の迷惑になるかを考えること。
物資が不足し物価の上昇につながればしわ寄せを受けるのは被災地の人々です。
「売り切れる前に自分も買うべきかもしれない」と連鎖反応を起こし、例えば「トイレットペーパーが売り切れるほどの状況なのか」と自分の住む街の人々を不安にさせることにもつながります。
むやみに救援物資を送ろうとしないこと
現在、個人からの支援物資はどこも受け付けていません。
輸送経路も確保できていません。
「被災地までのルートを混雑させるべきでない」というのは「人」だけでなく「物」にも当てはまります。
各種機関に「支援物資を受け付けているか？」という問い合わせをするだけでも、対応に追われている人々の手をわずらわせることになります。
NHK広報局でも
「救援物資の送り先などのお問い合わせが増えておりますが、行政機関あるいは支援団体などからの案内があるまでは、現地への発送などはお控え下さい。
阪神淡路でも新潟中越でも、大量のゴミとなり、処分に困ったと聞いております。
必要なものがわかった後に、出来るかぎりの支援をお願いします。」
とツイートしています。
GIGAZINEより
個人のブログでは影響力がないかもしれないけど、自分のためにも有益な情報をまとめておこうと思います。
3 月 11 日午後 2 時 46 分ごろ、マグニチュード 9.0 を記録する地震が東北地方太平洋沖で発生し、停電や火災、津波などの被害が拡大しています。
このサイトでは、災害に関する情報や被害状況をリアルタイムで更新していきます。
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html
遠くからでもできること、すべきでないこと、被災地の人々に迷惑をかけず助けとなるための行動法まとめ
http://gigazine.net/news/20110312_how_to_help_your_loved_ones_from_afar/
Person Finder （パーソンファインダー):消息情報
http://japan.person-finder.appspot.com/
Googleが提供する安否確認情報 パーソンファインダーが、新しい短縮URLを発表しました。
http://goo.gl/sagas
（簡単なアドレスになりました）
なお、登録・検索だけでなく、確認ができた後には、情報のアップデートをして欲しいとのことです。
募金情報まとめ
http://sites.google.com/site/quake20110311jp/bokin
NHK各放送局がまとめている各地の災害情報、ライフライン、生活支援情報、交通情報等
携帯でもご覧になれます。
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html
東京電力2011/3/14計画停電についてのPDF（修正前・書き起こしも）
http://nishioka-blog.com/2011/03/_pdf.html
停電エリア検索システム
http://machi.userlocal.jp/teiden/
3月14日13時現在、第一、第二の計画停電は節電の効果のおかげか中止となりました。
第三以降の時間は未定となっています。
youtubeでNHKが娯楽コンテンツを全て開放
http://www.youtube.com/NEPYOU
Google炊き出しマップ
http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&brcurrent=3,0x5f8a281688bb7435:0x5a71ac24ed513392,0,0x5f8a2815e538e245:0xb1632cc050d2f733&msa=0&msid=216614052816461214939.00049e49594f07450fe63&z=8
被災地での給水・炊き出し・物資情報共有【宮城・福島・山形・青森・秋田・岩手・栃木・群馬・新潟・茨城・千葉】
食料品が売っている場所や電池が入手できる場所などの情報を共有するQ&Aを設置致しました。
情報をお持ちの方、是非投稿お願い致します
http://okguide.okwave.jp/guides/40782
【茨城県の方へ】携帯からも見れる茨城の炊き出し所マップです。
TVでの報道がないため茨城がかなり悲惨な状態のようです。
http://genokita.sakura.ne.jp/googlemymaps/mymap.php?msid=213124412055050597835.00049e595d94fe1de47e7
身近なもので生活用品を作れるアイデアをまとめたページ
http://blog32.fc2.com/control.php?mode=editor&process=load&eno=235
建物の「被害判定の仕組み」
http://www.nikkeibp.co.jp/sj/2/column/n/07/index1.html
節電ポスター
http://setsuden.tumblr.com/
http://toyama.smiles.co.jp/archives/2078261.html
SoftBank
東北地方太平洋沖地震および長野県北部の地震に伴うすべてのメール無料化について
http://www.softbankmobile.co.jp/ja/news/press/2011/20110313_01/
【被災地への支援】今はまだ防災の専門家が入る時。
もう少ししたら必ず片付けなど人手が必要になるのでそれまで一般のボランティアの方は待機を。
一般の方はまずは募金を。
支援物資をいきなり送るのは自粛。
現地の混乱の原因。
【停電冷蔵庫まとめ】停電に備えジップロックに水を入れ冷凍庫で凍らせそのまま入れておく(出来れば冷蔵室にも)
保冷剤代わりになり、溶けた水も使えるし、万が一怪我した時のアイシングもできる。
なるべく今夜中に！
停電中は冷気が逃げるので冷凍庫を開けない。
足の早い食材は早めに食べておく。
【停電冷蔵庫補足】冷蔵庫パンパンの方は、もし用意できるならクーラーボックスか発泡スチロールの箱にジップロック氷入れて玄関か、夜ならベランダに置いて置くのもありだそうです。
松尾諭さんツイッターより
NHKニュースによると、明日の計画停電時、個人宅で人工呼吸器を使っているご家庭に対して、東京電力では据え置き型の発電機を貸し出すとのこと。カスタマーセンターにご連絡してみてください。
むやみに物を買い込まないことガソリンを入れに行こう、水や電池を買いに行こうとする前に、その行動が誰の迷惑になるかを考えること。
物資が不足し物価の上昇につながればしわ寄せを受けるのは被災地の人々です。
「売り切れる前に自分も買うべきかもしれない」と連鎖反応を起こし、例えば「トイレットペーパーが売り切れるほどの状況なのか」と自分の住む街の人々を不安にさせることにもつながります。
むやみに救援物資を送ろうとしないこと現在、個人からの支援物資はどこも受け付けていません。
輸送経路も確保できていません。
「被災地までのルートを混雑させるべきでない」というのは「人」だけでなく「物」にも当てはまります。
各種機関に「支援物資を受け付けているか？」という問い合わせをするだけでも、対応に追われている人々の手をわずらわせることになります。
NHK広報局でも
「救援物資の送り先などのお問い合わせが増えておりますが、行政機関あるいは支援団体などからの案内があるまでは、現地への発送などはお控え下さい。
阪神淡路でも新潟中越でも、大量のゴミとなり、処分に困ったと聞いております。
必要なものがわかった後に、出来るかぎりの支援をお願いします。」
とツイートしています。
GIGAZINEより
できること
2011年3月11日14時46分 東北地方、宮城県を中心にM8.8の大地震が起きました。
はじめてからもう大分経ちますが・・・私のツイッターです。
http://twitter.com/RinRinKorokoro
私の住む関東地方、埼玉県も大きく揺れ、震度6前後と今まで感じたことの無い地震を体験しました。
私の住む町周辺は大きな被害はなく無事でしたが、余震が続き緊張が解けない状態にあります。
東北地方では津波の影響もあり、家屋が流されたり倒壊したり、海水とともに漁船が何隻も民家の方まで流され、漏れたオイルに引火して大規模な火事になっていたり、コンビナートで火災が発生したり空からの映像ではまるで空爆でも受けたような惨劇になっていました。
原子力発電所（以下原発）からの放射性物質の漏れも危惧されている現状です。
福島原発では爆発事故が起こり、私自身も少し混乱しています。。
パニックになっている状態だとTVニュースでの早口・堅い言い方では容易に頭に入ってこなくて原発に関してはどれが真実なのか見極められていない状況です。。
今回の大地震での今現在の人的被害は、死者1000に超え、行方不明者700人以上と報道されています。
政界、自衛隊、海外支援も動いています。
英国のメディアからの報道では、「地球最悪の地震が世界で一番準備され訓練された国を襲った。その力や政府が試される。犠牲は出たが他の国ではこんなに正しい行動はとれないだろう。日本人は文化的に感情を抑制する力がある。」と言っていたそうです。
ツイッターでも色んな有益な情報が交わされています。
私の周りでも現地に直接的に支援している方もいたり、芸能人の方々がブログで励ましの言葉などを挙げていたり、ブログのコメント欄を伝言板に活用したりしているのを目にして、私も何か力になりたいと心から思えました。
埼玉にいる今の私には何ができるだろうと考えたところ、ツイッターで更なる有益な情報を広めること！と思ったのですが、ツイッターも沢山の人が情報を交わしている場なので私物化はできません。
なので、こちらで情報や心に響いたつぶやきをまとめようと思い、数ヶ月ぶりにブログの編集画面を開きました。
少しでも誰かの役に立てたら幸いであります。
ささやかだけど、ここまで心が多くの人のためにと動いたのは生まれて初めてかもしれない･･･。
浜田ブリトニーさんのブログから引用 地震マニュアル
----------ここから----------
なるべく新しい建物に非難する
広い道路の真ん中を歩く
海岸・川付近には絶対近づかない
現在、大きな津波がきており、沿岸部の被害が甚大な状況です。さらにこれから 夜にかけて「満潮」を迎えます。ですから、海や川には絶対に近づかないでください。
電気屋さんからの忠告
今地震で停電している地域の方はブレーカーを全て落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを１つづつ入れてください。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者などに連絡をとってください。
漏電による火災を防ぎましょう。
災害時には車を使用しない
安全地帯に停車して車を降りよう
消防車や救急車の妨げになるので、車に乗っている人はすぐにスピードを落として、道路の左側に止めて下さい。
皆が車にの乗って逃げ出したら、渋滞が起こり、災害救助にも支障をきたします。
エレベーターの場合、階数ボタンを全て押して止まった階で降りて階段で非難する。
地震感知器のついている場合は自動的に最寄りの階に止ってくれますが、ついていない場合はボタンを全て押す。
【食料と水を確保してください】
困っている人がいれば 声をかけあったり、(余裕があれば) 食料・水・毛布を分けてあげてください。
【倒れている人を発見したら】
意識確認→反応無し：119
AED搬送→気道確保と呼吸の確認→呼吸無し：鼻を押さえ人工呼吸を2回/1秒→胸骨圧迫：強く速く絶え間なく30回。
救急がくるまで繰り返し。
AEDは音声操作付のものが多いです。
【感染予防】
1：けがをしたら、傷を流水でを洗い流してから、清潔な布で覆ってください。
とにかくよく洗うこと。
2：救助の際、他人の傷口・血液には直接触れないでください。
ビニール手袋などがない場合は、スーパーの袋などを手にかぶせて救助してください。
なるべく電話の使用は避けましょう。
非常の為の119番や110番がかかりづらくなっています
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします
171＋1＋家番号 で伝言吹き込み
171＋2＋家番号 で伝言再生
※あとコレクトコールが繋がる可能性があります
106か108 携帯はドコモしか使えないようです
IP電話も不可
108にダイヤルする→相手先の電話番号を市外局番からダイヤルし、最後に＃を押す→自分の氏名を口頭で名乗る
----------ここまで----------
Free Translation service for JPN earthquake
050(5814)7230
【被災地支援】援助物資の注意点
http://blog.livedoor.jp/ando_shinsaku/archives/2728483.html
（個人からの救援物資は受け付けていないようですし、現在私たちはより確実に信頼できる企業の募金に協力をした方がよさそうです。）
地震・津波災害に関する情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/2011sanrikuoki_eq.html
SAVE JAPAN
東北地方太平洋沖地震の都道府県別、災害救援情報まとめサイト
http://savejapan.simone-inc.com/
Google安否確認サービス「パーソンファインダー」
探している人の名前をいれて確認
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
地図に埋め込みました！
東日本大震災 - 仙台市内受け入れ病院一覧 - Google マップ
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x5f8986174128a037:0xd00f48fd3bbfecb8,0&msa=0&msid=213143024790476746184.00049e4362c0690083d6f&ll=38.266759,140.897083&spn=0.104857,0.154324&z=13
東京都避難場所一覧
東京都内の避難所マップです。
電車が止まって帰れない方、チェックしてみてください。
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x605d1b87f02e57e7:0x2e01618b22571b89,0&msa=0&msid=215507572864740295322.00049e31ae027259c4dda&z=12
「広域災害救急医療情報システム」
医療従事者向けのページですが、「予備知識」「災害救急リンク集」など、一般の方々に役に立つ情報もあります
http://www.wds.emis.go.jp/
地震が起こったら、まずこれをしろ！
http://www.satonao.com/column/variety/jishin.html
NPOタブマネ(多文化共生マネージャー全国協議会）のブログ
http://blog.canpan.info/tabumane
通常1500円で販売しているiphoneアプリ「家庭の医学」の無料配信を開始いたしました。
怪我や病気の応急手当やの病気の見分け方など被災地でご利用いただける情報を掲載してます。
被災地の方に届くようにご協力をお願いします。
http://itunes.apple.com/jp/app/id418302395?mt=8
DVDレンタル店「TSUTAYA」のＴポイントで被災地への寄付ができる
ネットで登録後、1ポイント＝1円
http://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=88&scid=bokin999
元気の出るつぶやき
https://docs.google.com/document/pub?id=1UmFXi9xxYkZcNLIC-q4RsdrbhCDk8PisESXoxlGmRCY
国内・海外からの応援メッセージ - みんなのtweet
http://prayforjapan.jp/tweet.html
「提案：関東在住の人の12日、13日の過ごし方」
http://d.hatena.ne.jp/next49/20110312
被災地にいるサンドウィッチマン伊達さんのブログ
津波が押し寄せてくる時のことなど書かれています
http://ameblo.jp/mikio-date/
飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています。
無料開放まとめ
お茶ノ水→【明大リバティタワー】
新宿→【高島屋タイムズスクエア】
池袋→【立教大学11、14号館】
浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
品川→【品川プリンスホテル】
東京電力のＨＰから
「節電のお願い
本日発生した、宮城、茨城沖における大地震に伴い、
設備が大きな被害を受けたことにより、今後の電気の供給力が不足する恐れがあります
節電へのご協力をお願いいたします
切れた電線などには絶対に触らないようにしてください」
簡単な家電の節電・冷蔵庫、冬場の今なら温度設定は中〜弱でも大丈夫。
最近の機種ならドアの外の液晶で、少し前の機種はドア内側のダイアルなどで設定出来ます。
冷蔵庫の中の見直しも。
古い物は捨て乾物は出す。
冷蔵庫の側面は放熱板の役目をしているので最低でも5cm位の隙間が欲しい。
【お店オーナーの方】
各地域の“今、一人で心細い方、うちのお店空いてます”というお店のMAPつくります。
店名・県名地名、お店のGPS情報、#tableforlifeつけてtweetしてください。 #ideaoflife
下痢の時、体調が悪い時、その他今のような災害の時に役立つ「経口補水塩」の作り方
1リットルの水に砂糖40グラム、塩3グラムを混ぜるだけ
普通の水の25倍、スポーツドリンクの10倍、体に吸収されやすいそうです
これで助かった人も大勢います
精神科医です
メンタルケアに“沈黙”だって有効
大切な人を亡くされた方、不安な方に付き添うとき、かける言葉がわからずとも黙って一緒にいてあげる、私はあなたを気にしてます見捨ててませんって暗黙のメッセージ伝わるだけで十分意味有
【暖房器具のCO中毒相次いでいます】
地震の影響で東北などで停電が続いてるため、普段使っていないストーブなどの暖房器具を使用し一酸化炭素中毒で病院に搬送されるケースが相次いでいます。
現在使用されている方注意してください。
こまめな換気などを必ずするようお願いします
揺れが強かった地域では今後も余震のおそれがあるため、寒さ対策や明かりを確保するために火を使うのは危険です。
屋内に避難している人も火の気には注意が必要です。
出来るだけ懐中電灯などを使用してください。
女性は絶対に一人で行動しないで下さい。
こういう時に性犯罪に巻き込まれることがあります。
数人で行動、彼氏や信頼できる男友達、家族などと行動することを心がけて下さい。
避難所の皆さんへ
エコノミークラス症候群には、気をつけて下さい。
寒いですが水分補給と軽い運動を心がけて下さい。
【車中泊をされる方】
（1）車両は交通の障害にならず津波の心配の無い安全な場所で
（2）いわゆる「エコノミークラス症候群」防止のため、水分を充分摂り数時間おきに足を動かす運動を
（3）就寝中誤ってアクセルを踏んで過熱や急発進のおそれがあるため、なるべくエンジンは止めてください
避難されている方は寒さへの注意が必要です。
十分な防寒具が無い場合には洋服と下着の間に新聞紙やタオルを挟むことで防寒効果が得られます。
九州は地震関係ないとか思っている人がいるようですが、
現在、大分、宮崎、鹿児島に津波警報、福岡、佐賀、長崎、熊本に津波注意報が出ています。
特に沿岸部の人、絶対に油断してはいけませんよ!!
Skype auの通話は電話回線を圧迫し、緊急電話が使えなくなるので使わないように
なお、チャットは3G回線なので問題ないです
auでSkype使う方はチャットを利用してください
iPhoneの電池を少しでも長持ちさせる方法。
1.wifiを切る
2.位置情報サービスを切る
3.通知サービスを切る
4.Bluetoothを切る
5.画面の明るさを一番暗くする
6.余計なアプリを切る
宮城に居る者です。
テレビもネットも無いこの環境で、ツイッター皆さんの情報、励ましの一言、癒しの写真一枚が涙が出る位嬉しいです。
フォロワーさんは少ないけど、この感謝を1人でも多くの人に伝えたいので、落ち着いたらでいいので拡散して欲しいです。
本当に、本当にありがとうございます。
外国人から見た地震災害の反応。
物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。
運転再開した電車で混んでるのに妊婦に席を譲るお年寄り。
この光景を見て外国人は絶句したようだ。
本当だろう、この話。
すごいよ日本。
主に参考にさせていただいた方：俳優 松尾 諭さん（12日(土)はSP革命篇公開日でした）
今後有益な情報を見つけ次第また追記していきたいと思います。
これで少しでも、ほんの少しでもいいんで誰かの役に立てれたらと思います。
日本が大好き、やっぱり日本人が大好きです私。
こんな大変なことになっても誇り高くて人を愛せる日本人が大好きです。
私は今夜も朝まで眠れないと思いますが、、、私にできること模索して見つけたいと思います。
言葉にならない気持ちでいっぱいですが、何だか多くの人の気持ちがひとつになっているような気もします。
負けんな！日本人！！！
はじめてからもう大分経ちますが・・・私のツイッターです。
http://twitter.com/RinRinKorokoro
私の住む関東地方、埼玉県も大きく揺れ、震度6前後と今まで感じたことの無い地震を体験しました。
私の住む町周辺は大きな被害はなく無事でしたが、余震が続き緊張が解けない状態にあります。
東北地方では津波の影響もあり、家屋が流されたり倒壊したり、海水とともに漁船が何隻も民家の方まで流され、漏れたオイルに引火して大規模な火事になっていたり、コンビナートで火災が発生したり空からの映像ではまるで空爆でも受けたような惨劇になっていました。
原子力発電所（以下原発）からの放射性物質の漏れも危惧されている現状です。
福島原発では爆発事故が起こり、私自身も少し混乱しています。。
パニックになっている状態だとTVニュースでの早口・堅い言い方では容易に頭に入ってこなくて原発に関してはどれが真実なのか見極められていない状況です。。
今回の大地震での今現在の人的被害は、死者1000に超え、行方不明者700人以上と報道されています。
政界、自衛隊、海外支援も動いています。
英国のメディアからの報道では、「地球最悪の地震が世界で一番準備され訓練された国を襲った。その力や政府が試される。犠牲は出たが他の国ではこんなに正しい行動はとれないだろう。日本人は文化的に感情を抑制する力がある。」と言っていたそうです。
ツイッターでも色んな有益な情報が交わされています。
私の周りでも現地に直接的に支援している方もいたり、芸能人の方々がブログで励ましの言葉などを挙げていたり、ブログのコメント欄を伝言板に活用したりしているのを目にして、私も何か力になりたいと心から思えました。
埼玉にいる今の私には何ができるだろうと考えたところ、ツイッターで更なる有益な情報を広めること！と思ったのですが、ツイッターも沢山の人が情報を交わしている場なので私物化はできません。
なので、こちらで情報や心に響いたつぶやきをまとめようと思い、数ヶ月ぶりにブログの編集画面を開きました。
少しでも誰かの役に立てたら幸いであります。
ささやかだけど、ここまで心が多くの人のためにと動いたのは生まれて初めてかもしれない･･･。
浜田ブリトニーさんのブログから引用 地震マニュアル
----------ここから----------
なるべく新しい建物に非難する
広い道路の真ん中を歩く
海岸・川付近には絶対近づかない
現在、大きな津波がきており、沿岸部の被害が甚大な状況です。さらにこれから 夜にかけて「満潮」を迎えます。ですから、海や川には絶対に近づかないでください。
電気屋さんからの忠告
今地震で停電している地域の方はブレーカーを全て落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを１つづつ入れてください。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者などに連絡をとってください。
漏電による火災を防ぎましょう。
災害時には車を使用しない
安全地帯に停車して車を降りよう
消防車や救急車の妨げになるので、車に乗っている人はすぐにスピードを落として、道路の左側に止めて下さい。
皆が車にの乗って逃げ出したら、渋滞が起こり、災害救助にも支障をきたします。
エレベーターの場合、階数ボタンを全て押して止まった階で降りて階段で非難する。
地震感知器のついている場合は自動的に最寄りの階に止ってくれますが、ついていない場合はボタンを全て押す。
【食料と水を確保してください】
困っている人がいれば 声をかけあったり、(余裕があれば) 食料・水・毛布を分けてあげてください。
【倒れている人を発見したら】
意識確認→反応無し：119
AED搬送→気道確保と呼吸の確認→呼吸無し：鼻を押さえ人工呼吸を2回/1秒→胸骨圧迫：強く速く絶え間なく30回。
救急がくるまで繰り返し。
AEDは音声操作付のものが多いです。
【感染予防】
1：けがをしたら、傷を流水でを洗い流してから、清潔な布で覆ってください。
とにかくよく洗うこと。
2：救助の際、他人の傷口・血液には直接触れないでください。
ビニール手袋などがない場合は、スーパーの袋などを手にかぶせて救助してください。
なるべく電話の使用は避けましょう。
非常の為の119番や110番がかかりづらくなっています
安否の確認は災害用伝言ダイアル171番
またはツイッターなどのネットの利用でお願いします
171＋1＋家番号 で伝言吹き込み
171＋2＋家番号 で伝言再生
※あとコレクトコールが繋がる可能性があります
106か108 携帯はドコモしか使えないようです
IP電話も不可
108にダイヤルする→相手先の電話番号を市外局番からダイヤルし、最後に＃を押す→自分の氏名を口頭で名乗る
----------ここまで----------
Free Translation service for JPN earthquake
050(5814)7230
【被災地支援】援助物資の注意点
http://blog.livedoor.jp/ando_shinsaku/archives/2728483.html
（個人からの救援物資は受け付けていないようですし、現在私たちはより確実に信頼できる企業の募金に協力をした方がよさそうです。）
地震・津波災害に関する情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/2011sanrikuoki_eq.html
SAVE JAPAN
東北地方太平洋沖地震の都道府県別、災害救援情報まとめサイト
http://savejapan.simone-inc.com/
Google安否確認サービス「パーソンファインダー」
探している人の名前をいれて確認
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
地図に埋め込みました！
東日本大震災 - 仙台市内受け入れ病院一覧 - Google マップ
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x5f8986174128a037:0xd00f48fd3bbfecb8,0&msa=0&msid=213143024790476746184.00049e4362c0690083d6f&ll=38.266759,140.897083&spn=0.104857,0.154324&z=13
東京都避難場所一覧
東京都内の避難所マップです。
電車が止まって帰れない方、チェックしてみてください。
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x605d1b87f02e57e7:0x2e01618b22571b89,0&msa=0&msid=215507572864740295322.00049e31ae027259c4dda&z=12
「広域災害救急医療情報システム」
医療従事者向けのページですが、「予備知識」「災害救急リンク集」など、一般の方々に役に立つ情報もあります
http://www.wds.emis.go.jp/
地震が起こったら、まずこれをしろ！
http://www.satonao.com/column/variety/jishin.html
NPOタブマネ(多文化共生マネージャー全国協議会）のブログ
http://blog.canpan.info/tabumane
通常1500円で販売しているiphoneアプリ「家庭の医学」の無料配信を開始いたしました。
怪我や病気の応急手当やの病気の見分け方など被災地でご利用いただける情報を掲載してます。
被災地の方に届くようにご協力をお願いします。
http://itunes.apple.com/jp/app/id418302395?mt=8
DVDレンタル店「TSUTAYA」のＴポイントで被災地への寄付ができる
ネットで登録後、1ポイント＝1円
http://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=88&scid=bokin999
元気の出るつぶやき
https://docs.google.com/document/pub?id=1UmFXi9xxYkZcNLIC-q4RsdrbhCDk8PisESXoxlGmRCY
国内・海外からの応援メッセージ - みんなのtweet
http://prayforjapan.jp/tweet.html
「提案：関東在住の人の12日、13日の過ごし方」
http://d.hatena.ne.jp/next49/20110312
被災地にいるサンドウィッチマン伊達さんのブログ
津波が押し寄せてくる時のことなど書かれています
http://ameblo.jp/mikio-date/
飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています。無料開放まとめ
お茶ノ水→【明大リバティタワー】
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浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
品川→【品川プリンスホテル】
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簡単な家電の節電・冷蔵庫、冬場の今なら温度設定は中〜弱でも大丈夫。最近の機種ならドアの外の液晶で、少し前の機種はドア内側のダイアルなどで設定出来ます。
冷蔵庫の中の見直しも。
古い物は捨て乾物は出す。
冷蔵庫の側面は放熱板の役目をしているので最低でも5cm位の隙間が欲しい。
【お店オーナーの方】各地域の“今、一人で心細い方、うちのお店空いてます”というお店のMAPつくります。
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普通の水の25倍、スポーツドリンクの10倍、体に吸収されやすいそうです
これで助かった人も大勢います
精神科医ですメンタルケアに“沈黙”だって有効
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【暖房器具のCO中毒相次いでいます】地震の影響で東北などで停電が続いてるため、普段使っていないストーブなどの暖房器具を使用し一酸化炭素中毒で病院に搬送されるケースが相次いでいます。
現在使用されている方注意してください。
こまめな換気などを必ずするようお願いします
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出来るだけ懐中電灯などを使用してください。
女性は絶対に一人で行動しないで下さい。こういう時に性犯罪に巻き込まれることがあります。
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避難所の皆さんへエコノミークラス症候群には、気をつけて下さい。
寒いですが水分補給と軽い運動を心がけて下さい。
【車中泊をされる方】（1）車両は交通の障害にならず津波の心配の無い安全な場所で
（2）いわゆる「エコノミークラス症候群」防止のため、水分を充分摂り数時間おきに足を動かす運動を
（3）就寝中誤ってアクセルを踏んで過熱や急発進のおそれがあるため、なるべくエンジンは止めてください
避難されている方は寒さへの注意が必要です。十分な防寒具が無い場合には洋服と下着の間に新聞紙やタオルを挟むことで防寒効果が得られます。
九州は地震関係ないとか思っている人がいるようですが、現在、大分、宮崎、鹿児島に津波警報、福岡、佐賀、長崎、熊本に津波注意報が出ています。
特に沿岸部の人、絶対に油断してはいけませんよ!!
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auでSkype使う方はチャットを利用してください
iPhoneの電池を少しでも長持ちさせる方法。1.wifiを切る
2.位置情報サービスを切る
3.通知サービスを切る
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6.余計なアプリを切る
宮城に居る者です。テレビもネットも無いこの環境で、ツイッター皆さんの情報、励ましの一言、癒しの写真一枚が涙が出る位嬉しいです。
フォロワーさんは少ないけど、この感謝を1人でも多くの人に伝えたいので、落ち着いたらでいいので拡散して欲しいです。
本当に、本当にありがとうございます。
外国人から見た地震災害の反応。物が散乱しているスーパーで、落ちているものを律儀に拾い、そして列に黙って並んでお金を払って買い物をする。
運転再開した電車で混んでるのに妊婦に席を譲るお年寄り。
この光景を見て外国人は絶句したようだ。
本当だろう、この話。
すごいよ日本。
主に参考にさせていただいた方：俳優 松尾 諭さん（12日(土)はSP革命篇公開日でした）
今後有益な情報を見つけ次第また追記していきたいと思います。
これで少しでも、ほんの少しでもいいんで誰かの役に立てれたらと思います。
日本が大好き、やっぱり日本人が大好きです私。
こんな大変なことになっても誇り高くて人を愛せる日本人が大好きです。
私は今夜も朝まで眠れないと思いますが、、、私にできること模索して見つけたいと思います。
言葉にならない気持ちでいっぱいですが、何だか多くの人の気持ちがひとつになっているような気もします。
負けんな！日本人！！！
